Yin Yoga - Regenerativer Hatha Yoga
Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger als Präventionskurs
Tauche ein in die Welt der tiefen Entspannung und des Stressabbaus mit unserem "Yin Yoga - Regenerativer Hatha Yoga" Kurs. In diesem Kurs vereinen sich die sanften Praktiken des Yin Yoga mit Elementen aus dem Mental- und Entspannungstraining, um dir ein ganzheitliches Erlebnis der Erholung zu bieten.
Kursdetails:
- Dauer: 12 Termine, einmal wöchentlich
- Sitzungen: Jede Sitzung dauert 75 Minuten
- Kursinhalt: Yin Yoga Asanas, Atemtechniken, Meditation und Entspannungsübungen
Vorteile des Kurses:
- Tiefere Flexibilität
- Förderung der Achtsamkeit
- Entlastung von Gelenken
- Förderung der inneren Ruhe:
- Unterstützung des Energieflusses
- Entspannung und Schlafqualität
Für wen ist der Kurs geeignet:
- Einsteiger
- Stressgeplagte Individuen
- Menschen auf der Suche nach Ausgeglichenheit
Erlebe die transformierende Kraft des Yin Yoga und tauche ein in die Welt der tiefen Entspannung.
Dieser Yoga Kurs erfüllt die Bedingungen der gesetzlichen Krankenkassen für Präventionskurse. Die meisten Krankenkassen unterstützen Deine Teilnahme mit bis zu 80% der Kursgebühren (Vorraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme).
Yin Yoga - Regenerativer Hatha Yoga Kurs
Termine: Mittwoch 20.00-21.15 Uhr
Zeitraum: 12 Kurseinheiten: 20.09. - 20.12.23
Kursleitung: Daniela Meyn
Kursbeitrag: 180€
Kursnummer der zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-ACRUQ5
Melde Dich bitte frühzeitig an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Mit Deiner Anmeldung erklärst Du Dich mit unseren Teilnahmebedingungen einverstanden.
[Video Yin Yoga]
Bestimmte Übungen wie den Kopfstand, Schulterstand, Pflug und die beidbeinige Vorwärtsbeuge dürfen wir auf Vorgabe der Krankenkassen nicht in Präventionskursen unterrichten. Diese Übungen kannst Du in unserem Yoga II Kurs erlernen.
